Cursos
Yoga
La base del Yoga es la integración armoniosa de todos los aspectos de la personalidad: físico, mental, emocional, social y espiritual. Las asanas son posiciones estables, cómodas, firmes y solidas, que aportan flexibilidad. Cuando las dominas, puedes olvidarte del cuerpo y centrarte en la meditación y el control de la respiración. El Yoga estabiliza la mente, elimina el sufrimiento y aporta paz interior. Yoga en familia.
Yoga adultos. +info
Mindfulness
Meditación donde se ejercita la conciencia de la atención plena: atención momento a momento de la experiencia presente, sin juicios y con actitud de aceptación. Ayuda a disminuir la preocupación y el estrés, incrementa la sensación de bienestar, disminuye la ansiedad, la tensión psicológica y la depresión. Mejora la regulación emocional y los procesos de aprendizaje.
Mindfulness para niños Mindfulness para adultos. +info
Reequilibrio Corporal
Sesiones individuales y/o
grupales de reequilibrio
corporal por adultos.
Integramos en la terapéutica,
el trabajo corporal, mental y
emocional. Recupera la vitalidad, la energía positiva y la motivación,
re equilibra el cuerpo, libérate de las emociones negativas y
armoniza la mente.
Afronta los retos del día a día, con confianza y seguridad. + info
Crecimiento Personal
A través del Crecimiento Personal se consigue mejorar la consciencia de uno mismo y descubrir la propia identidad, con la finalidad de impulsar nuestro potencial y nuestras habilidades personales y relacionales.
El objetivo principal es mejorar la nuestra calidad de vida y contribuir a la realización de nuestros sueños y aspiraciones individuales.
El camino hacia el bienestar y el crecimiento personal implica conseguir equilibrio y armonía en nuestro día a día, en relación con nosotros mismos y con los otros.
